Afslanken

Waarom is afslanken belangrijk?

Overgewicht en obesitas behoren tot de belangrijkste volksgezondheidsproblemen van dit moment. Door af te slanken zal een groot deel van de bevolking een stuk gezonder gaan leven.

Bij het afslanken is het van belang dat er naast voedingspatroon, eetgedrag en bewegingspatroon ook aandacht wordt besteed aan motivatie.

Lees meer over dit onderwerp in onderstaand boek: