Bekkeninstabiliteit

Wat is bekkeninstabiliteit?

Bekkeninstabiliteit is een klacht die veel voorkomt bij zwangere vrouwen.

De bekkenbanden worden slapper omdat de bekken beweeglijker worden tijdens de zwangerschap. Hierdoor krijgen de botten meer speling. Deze extra speling is nodig om tijdens de bevalling voldoende ruimte te hebben om het kind te laten passeren.

Het is niet duidelijk waarom de ene vrouw wel klachten krijgt en de andere niet. Het lijkt er op dat onvoldoende rust en de combinatie van werk en gezin een verhoogd risico met zich meebrengt.

Ook lijkt er een relatie met de manier van lopen en de mate van rotatie, heupwiegen, die men daarbij heeft.

Bekkeninstabiliteit komt voor bij ca 5% van de zwangere vrouwen. De klachten treden op als de diverse bekkendelen ten opzichte van elkaar gaan schuiven en de spieren onvoldoende sterk zijn om alles te stabiliseren.

Het verloop van bekkeninstabiliteit

Het "ruimere bekken" begint in de loop van de zwangerschap als voorbereiding op de bevalling.

Vanaf circa zes maanden krijgen de vrouwen hun "eendengang". Meestal is 1 ½ maand na de bevalling de situatie weer genormaliseerd. Met een beetje pech zijn de restklachten pas na een jaar helemaal over.